Written exam पास — फिर भी select नहीं हुए। क्यों?
दो बच्चे। दोनों ने Bihar Police written exam clear किया। दोनों PET में गए।
पहले ने 5 मिनट 55 सेकंड में दौड़ पूरी की। गोला 17 feet। ऊँची कूद 4 feet। कुल — 58 marks।
दूसरे ने 5 मिनट 10 सेकंड में दौड़ पूरी की। गोला 19 feet। ऊँची कूद 4.5 feet। कुल — 82 marks।
दोनों ने दौड़ complete की। Merit list में सिर्फ दूसरे का नाम आया।
यही सच है Bihar Police PET का। यहाँ “pass होना” काफी नहीं — अच्छे marks लाने होते हैं। और यह बात 90% बच्चे तब समझते हैं जब देर हो चुकी होती है।
Bihar Police Physical Test 2026 में written exam सिर्फ gateway है।
Written exam qualify करने के बाद PST और PET होता है। General Constable भर्ती (विज्ञापन 01/2025) में PET merit-based है — इसी से final merit list बनती है। Driver और Operator भर्ती में PET qualifying है।
Bihar Police Physical Test 2026 में क्या होता है?
- दौड़ — पुरुष: 1.6 km / 6 मिनट, महिला: 1 km / 5-6 मिनट (भर्ती अनुसार)
- गोला फेंक — पुरुष: 16 pound, महिला: 12 pound
- ऊँची कूद — पुरुष: 4 feet (General) / 3 feet 6 inches (Operator)
- PST: Height, Chest (पुरुष), Weight (महिला) — qualifying
General Constable (01/2025) में PET merit-based — 100 marks। Driver (02/2025) और Operator (02/2026) में PET qualifying।
Source: CSBC विज्ञापन 01/2025, 02/2025, 02/2026 — csbc.bihar.gov.in
नीचे तीनों भर्तियों का overview एक जगह —
| भर्ती | विज्ञापन | पद | PET Nature |
|---|---|---|---|
| सिपाही (General) | 01/2025 — 11/03/2025 | 19,838 | Merit-based (100 marks) |
| चालक सिपाही (Driver) | 02/2025 — 17/07/2025 | 4,361 | Qualifying |
| सिपाही प्रचालक (Operator) | 02/2026 — 23/02/2026 | 993 | Qualifying |
Bihar Police height requirement 2026 — PST में क्या check होता है
Bihar Police Physical Test 2026 के PST में fail होने का मतलब है — उसी दिन बाहर।
PST में एक बार fail हुए — उसी दिन घर। कोई second chance नहीं। कोई appeal नहीं।
इसीलिए measurement पहले से घर पर verify करो — tape से, दीवार के सहारे। अनुमान मत लगाओ।
एक बात जो field observation में बार-बार दिखती है — बहुत से बच्चे height तो check करते हैं, लेकिन chest expansion का gap नहीं देखते। 81 cm unexpanded से 86 cm expanded — यह 5 cm का अंतर सिर्फ muscles से नहीं आता। Breathing technique भी practice करनी होती है।
नीचे category-wise height दी गई है —
पुरुष candidates के लिए chest measurement अलग से होती है —
| Category | Chest Unexpanded | Chest Expanded |
|---|---|---|
| General / OBC / EBC (पुरुष) | 81 cm | 86 cm |
| SC / ST (पुरुष) | 79 cm | 84 cm |
| महिला (सभी) | Chest नहीं — Weight 48 kg minimum | |
Source: CSBC विज्ञापन संख्या 02/2026, दिनांक 23/02/2026, पृष्ठ 2 — csbc.bihar.gov.in
Bihar Police Physical Test 2026 में running time सबसे ज़्यादा confuse करता है।
यहाँ confusion सबसे ज़्यादा होती है। तीनों भर्तियों का running time अलग है — जो भर्ती apply कर रहे हो उसी का standard याद रखो।
नीचे तीनों का comparison एक साथ —
| भर्ती | पुरुष दौड़ | महिला दौड़ |
|---|---|---|
| सिपाही General (01/2025) | 1.6 km — 6 मिनट | 1 km — 5 मिनट |
| चालक सिपाही (02/2025) | 1.6 km — 6 मिनट | 1 km — 6 मिनट |
| सिपाही प्रचालक (02/2026) | 1.6 km — 6 मिनट | 1 km — 6 मिनट |
6 मिनट सिर्फ minimum है — target नहीं।
1.6 km = 4 rounds of 400 meter track। अगर 6 मिनट में दौड़ रहे हो — हर lap 1:30 में हो रही है। 5:20 में दौड़ोगे तो हर lap 1:20 में। वही 10 seconds का अंतर 4 laps में 40 seconds बन जाता है। Merit में यही फर्क select और reject के बीच होता है।
Source: CSBC विज्ञापन 01/2025 (पृष्ठ 5), 02/2025, 02/2026 — csbc.bihar.gov.in
Bihar Police Physical Test 2026 के PET में 50 marks सिर्फ दौड़ से आते हैं।
यह marks distribution समझना ज़रूरी है — PET में तीन events होते हैं। हर event में 3 attempts मिलते हैं। एक भी event में minimum standard पूरा न हो — disqualification।
| Event | पुरुष Standard (General) | महिला Standard | Marks |
|---|---|---|---|
| दौड़ | 1.6 km / 6 मिनट | 1 km / 5 मिनट | 50 |
| गोला फेंक | 16 pound / 16 feet | 12 pound / 12 feet | 25 |
| ऊँची कूद | 4 feet minimum | 3 feet minimum | 25 |
| कुल (General Constable) | Merit-based — इसी से final selection | 100 | |
50 marks सिर्फ दौड़ से आते हैं। गोला और कूद दोनों मिलाकर 50। दौड़ ही rank तय करेगी — लेकिन जो 85+ लाते हैं वो तीनों events में balanced होते हैं।
यहीं 80% candidates का game खत्म होता है
यहीं majority candidates गलती करते हैं
ज़्यादातर बच्चे दौड़ pass कर लेते हैं — 5:50, 5:55 में complete करते हैं। लेकिन merit list से बाहर रह जाते हैं।
पहले candidate ने 5:55 में दौड़ा — 58 marks। दूसरे ने 5:10 में — 82 marks। दोनों ने pass किया। Select एक हुआ। 24 marks का अंतर = merit list में ऊपर-नीचे।
General Constable PET merit-based है — हर second count करता है।
यह सिर्फ एक example नहीं — field observation में बार-बार यही pattern दिखता है। बच्चा written clear करता है, PET में जाता है, दौड़ complete करता है — और result में नाम नहीं होता।
Physical test clear करने के बाद salary कितनी मिलती है — यह जानने के लिए
Bihar Police Constable Salary 2026ज़रूर देखें।
एक सवाल खुद से पूछो — अभी
एक सवाल खुद से पूछो — अभी
अगर कल PET हो जाए — क्या आप 5 मिनट 20 सेकंड में 1.6 km दौड़ सकते हो?
नहीं — अभी safe zone में नहीं हो। नीचे 7-day plan है, आज से शुरू करो।
हाँ — अच्छा है। लेकिन 5:00 तक पहुँचने की कोशिश करो।
पता नहीं — सबसे dangerous situation। कल ही timing check करो।
जो लोग “पता नहीं” वाले zone में हैं — वो सबसे ज़्यादा risk में हैं। PET वाले दिन पहली बार timing check करना सबसे बड़ी गलती है।
Bihar Police PET safe score 2026 — कितने marks चाहिए?
यह समझना ज़रूरी है कि कितने marks आने पर selection की कितनी possibility है —
| Score Range | Status |
|---|---|
| 40–55 marks | Risky — selection chance कम |
| 60–65 marks | Borderline — vacancy और category पर depend |
| 70–80 marks | Safe Zone — ज़्यादातर cases में selection |
| 85+ marks | Strong — high selection chance |
यह field observation के आधार पर realistic estimate है। Official cutoff हर भर्ती में vacancy, category और overall performance के हिसाब से अलग होता है।
70+ के लिए तैयारी करो। 80+ आ गए तो selection almost तय। जो 85+ लाते हैं वो तीनों events में balanced होते हैं।
Bihar Police PET pass kaise kare — pace data और training plan
1.6 km = 4 rounds of 400 meter track। अलग-अलग timing levels पर per-lap breakdown
| Target Time | हर 400m lap में | Expected Marks Level |
|---|---|---|
| 6:00 मिनट | 1:30 per lap | Minimum — borderline |
| 5:40 मिनट | 1:25 per lap | Average marks |
| 5:20 मिनट | 1:20 per lap | Good marks — safe zone |
| 5:00 मिनट या कम | 1:15 per lap | Strong marks |
5:20 और 6:00 में सिर्फ 40 seconds का फर्क है। Merit में यही फर्क select और reject के बीच होता है।
दौड़ के लिए: रोज़ 3-4 km। Interval training — 200m fast, 200m slow, repeat। 4 हफ्ते में timing 30-40 seconds improve होगी। Target 5:00–5:15।
गोला फेंक के लिए: रोज़ 20-25 throws। पहला target 18 feet। Wrist rotation और shoulder strength — pushups + shoulder press। Release angle और wrist snap पर ध्यान दो।
ऊँची कूद के लिए: Approach run technique सीखो। Proper take-off और body position — सिर्फ power से नहीं कूदते।
Chest expansion के लिए: Pushups + dumbbell fly + breathing exercises। 81 से 86 cm का gap 3-4 हफ्ते में बन सकता है।
Latest bharti details के लिए
Bihar Police Constable Bharti 2026 — Latest Notificationयहाँ देखें।
Bihar Police High Jump में सबसे ज़्यादा fail क्यों होते हैं
High jump = PET का सबसे ज़्यादा fail करवाने वाला event। बच्चे सोचते हैं — “4 feet तो कूद लेंगे।” और PET वाले दिन पहली बार कूदते हैं। तीनों attempts में fail।
High Jump में fail होने की असली वजहें
- Approach run गलत — 5-7 steps की approach run सबसे effective है।
- Take-off foot गलत — right-handed हो तो left foot से take-off। Practice से clear होगा।
- Bar देखते हैं, कूदते नहीं — घबराहट में body tense, height नहीं मिलती।
- Practice ही नहीं की — 25 marks का event, preparation zero।
Fix: रोज़ 10-15 jumps। पहले बिना bar के approach run practice करो। 3 feet से शुरू करो, 4 feet तक पहुँचो। एक हफ्ते में technique clear हो जाएगी।
Bihar Police Physical Test 2026** की तैयारी के लिए यह 7-day plan काफी है।
यह plan उनके लिए है जिनके पास कम समय है
| Day | क्या करना है |
|---|---|
| Day 1–2 | 2 km light running + full body warmup + stretching |
| Day 3–4 | 1.6 km timing check + interval training (200m fast / 200m slow) |
| Day 5 | गोला फेंक practice (20-25 throws) + ऊँची कूद approach run technique |
| Day 6 | Full mock PET — तीनों events एक साथ, timing और distance note करो |
| Day 7 | Rest + कमज़ोर points identify करो, अगले हफ्ते उन पर focus करो |
Day 6 सबसे important है। उस दिन पता चलेगा — actually कितने marks आ रहे हैं। Actual PET से 4-6 हफ्ते पहले शुरू करो। रोज़ 45-60 मिनट काफी है।
अगर serious हो — tracking शुरू करो आज से
अगर serious हो — tracking शुरू करो आज से
ज़्यादातर candidates 7-day plan पढ़कर छोड़ देते हैं। जो daily tracking करते हैं — timing, distance, marks — वही actually improve करते हैं।
एक notebook लो। हर दिन running time लिखो। हर हफ्ते compare करो।
Day 1: 6:40 — Day 7: 6:20 — Day 14: 5:55 — Day 28: 5:20
यह numbers देखोगे तो motivation खुद आएगा। PET वाले दिन घबराहट नहीं होगी।
सिर्फ दौड़ track करना काफी नहीं। गोला भी track करो — पहले हफ्ते 15 feet, तीसरे हफ्ते 18 feet। High jump technique काम कर रही है या नहीं — वो भी note करो।
Bihar Police Physical Test 2026** में Constable, Driver और Operator के standards अलग-अलग हैं।
Constable, Driver, Operator — तीनों का पूरा comparison
तीनों भर्तियों का physical standard अलग है — नीचे एक साथ देखो —
| Event | General Constable (01/2025) | Driver Constable (02/2025) | Operator (02/2026) |
|---|---|---|---|
| दौड़ (पुरुष) | 1.6 km / 6 मिनट | 1.6 km / 6 मिनट | 1.6 km / 6 मिनट |
| दौड़ (महिला) | 1 km / 5 मिनट | 1 km / 6 मिनट | 1 km / 6 मिनट |
| गोला फेंक (पुरुष) | 16 pound / 16 feet | 16 pound | 16 pound / 15 feet |
| ऊँची कूद (पुरुष) | 4 feet | 4 feet | 3 feet 6 inches |
| लम्बी कूद (पुरुष) | नहीं होती | होती है | नहीं होती |
| PET Nature | Merit-based | Qualifying | Qualifying |
SSC vs Bihar Police में कहाँ ज़्यादा फायदा है —
SSC vs Bihar Police Salary Comparison 2026 यहाँ देखें।Physical test का पूरा process — दिन कैसा होता है
बहुत से candidates को पता नहीं होता कि PET वाले दिन sequence क्या होता है।
सबसे पहले document verification होती है — CSBC विज्ञापन 01/2025 में clearly mentioned है कि PET और document verification एक ही दिन होते हैं। सारे original documents लेकर आओ — Aadhar, caste certificate, 10th marksheet, admit card। इनमें से कोई भी missing हो तो entry नहीं मिलती।
Document verification के बाद PST होता है। Height, chest और weight measure होती है।
PST clear करने के बाद ही PET में entry मिलती है। PET में पहले दौड़, फिर गोला फेंक, फिर ऊँची कूद।
PST और PET दोनों एक ही दिन। सुबह से तैयार रहो। खाली पेट मत जाओ, लेकिन ज़्यादा भी मत खाओ। पानी साथ ज़रूर रखो।
5 गलतियाँ जो PET में fail करवाती हैं
पहली — दौड़ में “बस pass” होने की planning। General Constable PET merit-based है। 6:00 = minimum marks। 5:10 = top marks।
दूसरी — गोला फेंक की practice नहीं की। 25 marks का event। बिना practice के 16 feet भी नहीं जाता।
तीसरी — PST measurement पहले check नहीं किया। Height 164.5 cm को 165 assume करना — वहीं बाहर।
चौथी — Documents की photocopy लेकर गए। Document verification उसी दिन होती है, originals ज़रूरी।
पाँचवीं — Admit card print नहीं किया। हर भर्ती में ऐसे बच्चे होते हैं — entry नहीं मिलती।
Author experience — यह article क्यों लिखा
यह article क्यों लिखा
Bihar Police PET की तैयारी करने वाले candidates के field observation में एक pattern बार-बार दिखता है — दौड़ pass होती है, लेकिन marks कम आते हैं। Merit list से बाहर।
वजह हमेशा एक ही — candidate ने “6 मिनट” को target माना था, “5:10” को नहीं।
इस article में safe score, pace data, और 7-day plan इसी observation पर आधारित हैं। सभी official data CSBC के verified notifications से लिया गया है।
CSBC विज्ञापन 01/2025 (11/03/2025) — 19,838 पद (सिपाही)
CSBC विज्ञापन 02/2025 (17/07/2025) — 4,361 पद (चालक सिपाही)
CSBC विज्ञापन 02/2026 (23/02/2026) — 993 पद (सिपाही प्रचालक)
Bihar Police Physical Test 2026 में apply करना चाहिए या नहीं — यह timing पर depend करता है।
Final verdict — apply करना चाहिए या नहीं?
नीचे दौड़ की exact timing के हिसाब से decision
| अभी दौड़ की timing | Decision |
|---|---|
| 5:15 से कम | Apply करो — अच्छे marks आएंगे |
| 5:15–5:30 के बीच | Apply करो — 2-3 हफ्ते training जारी रखो |
| 5:30–6:00 के बीच | Apply करो लेकिन serious हो जाओ — merit में नीचे रहोगे |
| 6:00 से ऊपर | अभी apply मत करो — पहले 4 हफ्ते training करो |
| PST measurements meet नहीं | मत जाओ — उसी दिन वापसी होगी |
Hard truth — बिना मिठास के
अगर अभी 5:30 से ऊपर दौड़ रहे हो, तो सच यही है — इस attempt में selection मुश्किल है। यह harsh लग सकता है, लेकिन PET वाले दिन यही reality होगी — बस तब बहुत देर हो चुकी होगी।
और अगर 5:15 के अंदर आ गए — तो यह मौका छोड़ना गलती होगी। Bihar Police में 19,838 पद हैं। तैयारी है तो apply करो।
अभी 4-6 हफ्ते हैं। ठीक से तैयार होकर जाओ।
FAQ — Bihar Police Physical Test 2026
Q1. Bihar Police height requirement 2026 में क्या है?
पुरुष General/OBC/EBC — 165 cm, SC/ST — 160 cm। महिला सभी categories — 155 cm minimum। Source: CSBC विज्ञापन 02/2026, पृष्ठ 2।
Q2. Bihar Police PET running time 2026 में कितना है?
General Constable: पुरुष 1.6 km / 6 मिनट, महिला 1 km / 5 मिनट। Driver और Operator: महिला 1 km / 6 मिनट। Source: CSBC विज्ञापन 01/2025, 02/2026।
Q3. Bihar Police PET safe score 2026 में कितना होना चाहिए?
70-80 marks safe zone है। 85+ पर selection chance काफी strong। यह field observation के आधार पर realistic estimate है।
Q4. Bihar Police PET pass kaise kare?
दौड़ में 5:20 से कम target रखो। 1.6 km = 4 laps, हर lap 1:20 में। गोला 18+ feet का target। High jump approach run technique सीखो। Interval training रोज़ करो।
Q5. Bihar Police High Jump में fail क्यों होते हैं?
Approach run गलत होती है। Take-off foot का पता नहीं होता। Practice नहीं होती। 25 marks का event है — ignore करना सबसे बड़ी गलती।
Source और verification
Bihar Police Physical Test 2026** की सभी जानकारी CSBC verified notifications पर आधारित है।
Source — Verified Official Notifications
- CSBC विज्ञापन संख्या 01/2025, दिनांक 11/03/2025 — सिपाही (19,838 पद)
- CSBC विज्ञापन संख्या 02/2025, दिनांक 17/07/2025 — चालक सिपाही (4,361 पद)
- CSBC विज्ञापन संख्या 02/2026, दिनांक 23/02/2026 — सिपाही प्रचालक (993 पद)
- PET Notice — विज्ञापन 01/2025, दिनांक 18/11/2025
- PET Notice — विज्ञापन 02/2025, दिनांक 29/01/2026
Official website: csbc.bihar.gov.in
Transparency disclaimer: Physical test dates और schedule official notification जारी होने पर बदल सकते हैं। Latest update के लिए official website ज़रूर check करें। यह article educational purpose के लिए है।
अगला step — अभी क्या करें?
अगला step — अभी क्या करें?
दो काम अभी करो।
1. अपनी running timing आज ही check करो — phone रखो, 1.6 km दौड़ो, time note करो। अगर 6:30 से ऊपर आया — आज से training शुरू।
2. यह भी देखो:
Important links
| Link | Website |
|---|---|
| CSBC Official Website | csbc.bihar.gov.in |
| Bihar Police Constable Salary 2026 | BiharPublicInfo.com |
| SSC vs Bihar Police Salary Comparison | BiharPublicInfo.com |
| Bihar Police Constable Operator Bharti 2026 | BiharPublicInfo.com |
| BPSC 71st Notification 2026 | BiharPublicInfo.com |